Associação Brasileira de Horticultura | Sábado, 18 de Novembro de 2017  
 
 
 
 




 
     Após uma chuva insistente que deixou a crianças uma manhã inteira dentro de casa, finalmente o sol aparece e, junto com ele, um belo arco-íris...
     - Vejam só! Que lindo arco-íris! - Chamava Vanessa. No mesmo instante, as outras três crianças - curiosas, como sempre - chegaram junto da amiguinha.
     - Que linda cores! - Comentou Pedrinho.
     Marcelinho, fazendo cara de sério, começou a falar:
     - Meu pai sempre me falava que no fim do arco-íris tem um pote cheio de moedas de ouro, que são de quem as encontrar...
     Aninha logo se interessou:
     - Imaginem, só! Podemos achar o pote e dividir tudo entre nós!
     Os dois garotos se olharam... e saíram em disparada, gritando:
     - O último a chegar no arco-íris é mulher do padre!
     As crianças correram sem parar pela Hortolândia, pulando cercas, passando por diversas plantações, sempre de olho no arco-íris. Marcelinho, cansado, chama pelos amigos:
     - Arf! Arf! Chega, pessoal!
     Pedrinho continua correndo e, olhando para trás, acaba tropeçando em uma plantinha, arrancando até a raiz da terra...
     - Por que você não olha por onde corre, seu doido?
     - Quem falou isso? - Pergunta Pedrinho.
     - Fui eu! Me chamo Beta, e sou uma batata.
     Nesse instante, as crianças correm para conhecer o outro morador da Hortolândia. Por último, chega Marcelinho, esbaforido e reclamando:
     - Precisam sempre ir tão depressa? Eu estou morto de cansaço!
     Beta, ouvindo as lamentações do garoto, explica:
     - Eu sei o que você precisa: de glicídios.
     - E o que vem a ser isso? - Pergunta Aninha, com os olhos arregalados.
     - É um tipo de açúcar fundamental para nos dar bastante energia e disposição. Euzinha aqui, por exemplo, sou uma fonte de glicídios. É só comer batatas regularmente, que seu corpo terá maior resistência - explica Beta.
     - Hummm! E batatas podem ser preparadas de diversas formas, não é, Beta? - Pergunta Vanessa.
     - Isso mesmo! Batata frita, assada, purê, salada de batatas... dá até para usar na massa de pães!
     Sem perder tempo, Marcelinho começa a colher batatas , pensando em pedir para Tia Cláudia preparar uma gostosa sopa para o jantar... Afinal, não quer perder corridas para sempre!

     Tabela de Nutrientes da Batata Inglesa (crua)

     Em 120 gramas de batata (2 unidades médias) temos:

     - 94.20 Calorias
     - 21.12 g Glicídios
     - 2.16 g Proteínas
     - 0.12 g Lipídios
     - 7.20 mcg Vit.A
     - 108.00 mcg Vit.B1
     - 36.00 mcg Vit.B2
     - 1.80 mg Vit.B3
     - 20.88 mg Vit.C
     - 10.80 mg Cálcio
     - 82.80 mg Fósforo
     - 1.20 mg Ferro
     - 56.88 mg Sódio
     - 473.28 mg Potássio

     Sopa de Batatas

     Ingredientes:

     - 4 batatas médias
     - 1 rodela de cebola
     - 1 litro de água
     - pão
     - manteiga ou margarina

     Modo de fazer: Lave bem as batatas, descasque, corte em pedaços pequenos e leve ao fogo com a água para ferver. Acrescente a cebola bem picada. Quando a batata estiver macia, acrescente os cubosde pão tostados na manteiga e sirva. Rende 4 porções.

     Peça a ajuda de um adulto para preparar esta receita.


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VENDA
Fertilizante Orgânico Composto Classe A

 


 









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