Associação Brasileira de Horticultura | Sábado, 18 de Novembro de 2017  
 
 
 
 




 
     As crianças passeiam pela Hortolândia, cantando e rindo à beça, quando vêem o tio João lá longe, cortando os galhos de algumas árvores.
     - Olá, crianças! Estou podando as árvores, para que elas cresçam viçosas e dêem mais frutos.
     Interessados, Pedrinho e Marcelinho perguntaram:
     - Podemos ajudar?
     - É claro - responde tio João. - Levem os galhos cortados para aquele monte de lá, por favor.
     As meninas não perdem tempo, e começam a ajudar também.
     Assim, as crianças, andando de um lado para o outro, carregam os galhos, até que Marcelinho começa a reclamar:
     - Ai, meus olhos estão ardendo!
     - Hum, o que será? - Pergunta Vanessa. - Será que entrou alguma coisa nos seus olhos?
     Sem deixar chance para alguém mais falar, Marcelinho insiste:
     - Não entrou nada não! é que já vai ficar escuro, e não consigo enxergar direito. Quando há pouca luz, meus olhos ardem, porque preciso forçar a visão.
     - Tadinho! - Diz Aninha, chegando perto do amiguinho.
     Vanessa também para de arrastar os galhos e vai consolar Marcelinho.
     - Vamos carregar logo esses galhos, - diz Pedrinho com ciúmes.
     - Você está é fazendo manha.
     - Não estou fazendo manha, não. Os meus olhos estão doendo de verdade!
     - Pare com esse ciúme bobo, Pedrinho - diz Aninha. - O Marcelinho precisa descansar um pouco.
     - Tá bom, me desculpem - defende-se Pedrinho.
     Naquele momento, Pedrinho puxava um galho quando, no meio do caminho, ele passou bem perto do canteiro das cenouras, acabando por arrastar uma delas.
     - Ei, vocês aí, me ajudem. Ai, ui, isso tá doendo!
     - O que é isso?
     -Sou euzinha aqui! Me ajudem, por favor.
     Pedrinho livra a cenoura do galho e ela agradece:
     - Muito obrigada. Me chamo Nôra. Muito prazer!
     - Ué, como não vimos você antes? - Pergunta Vanessa.
     - É que eu vivo debaixo da terra. Sou uma cenoura!
     - É, mas voltando ao assunto, queria dizer que posso ajudar o seu amigo, pois tenho muita vitamina A que é im-por-tan-tís-si-ma para a visão... Esse cansaço pode ser falta de vitamina. É só comer uma cenoura por dia, que os problemas com a visão vão diminuir.
     - Uau!!! Eu não sabia disso... - Diz Vanessa.
     - Mas antes de comer a cenoura é preciso lavar bem e raspar a casca - adverte Nôra.
     - Então vamos pedir ajuda para Tia Cláudia! - segure Pedrinho.
     - Claro! E peçam para ela fazer um suco de cenoura com laranja, fica delicioso!

     Tabela de Nutrientes da Cenoura

     Em 80 gramas de cenoura amarela crua (1 unidade de tamanho médio) temos:

     - 40 Calorias
     - 8.56 g Glicídios
     - 0.96 g Proteínas
     - 0.24g Lipídios
     - 880.00 mcg Vit.A
     - 48.00 mcg Vit.B1
     - 40.00 mcg Vit.B2
     - 0.48 mg Vit.B3
     - 21.44 mg Vit.C
     - 44.80 mg Cálcio
     - 36.80 mg Fósforo
     - 0.48 mg Ferro
     - 42.96 mg Sódio
     - 262.88 mg Potássio

     Suco de Cenoura com Laranja

     Ingredientes:

     - 1 cenoura média
     - 3 copos de suco de laranja

     Modo de fazer: Lave bem e raspe a cenoura média. Pique e coloque no liquidificador, junto com os 3 copos de suco de laranja. Bata bem e sirva bem gelado. Dá 4 copos.

     Peça a ajuda de um adulto para preparar esta receita.


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VENDA
Fertilizante Orgânico Composto Classe A

 


 









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